白头发长的快什么原因,长白发或因为黑色素颗粒减少所致

当毛乳头和毛球中黑色素颗粒的形成受到阻碍，或者毛发的髓质和皮质中的黑色素颗粒由于某些因素无法运输到毛发中时，就会出现白发,白发是由于头发髓质和皮质的黑色素颗粒减少或空气充盈所致,这种情况很可能是因为工作压力大，熬夜，做了很多肾的损伤，导致白头发长得早,中医也说肝肾同源，所以如果有什么伤肝的行为，会直接导致白发长得多,一直在增长白头发是什么原因。

一直在增长白头发是什么原因？中医认为肾主发，发的问题直接反映了肾的问题。有的人年轻又白，所以肾天生比较弱；但是，有些人成年后白发长得更早。这种情况很可能是因为工作压力大，熬夜，做了很多肾的损伤，导致白头发长得早。中医也说肝肾同源，所以如果有什么伤肝的行为，会直接导致白发长得多。

黑色素细胞产生的黑色素会逐渐减少，头发一开始就会变白。吃一些富含维生素和铜的食物，如豆类、蔬菜、水果、杂粮等。各种动物的肝脏含铜较多，西红柿、土豆、菠菜也含有一定量的铜、铁等微量元素。还有海带、紫菜等含碘食物促进甲状腺素的分泌，加速黑色素的形成。

白发是由于头发髓质和皮质的黑色素颗粒减少或空气充盈所致。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头和毛球提供充足的营养，黑色素颗粒合成成功，当毛乳头和毛球中黑色素颗粒的形成受到阻碍，或者毛发的髓质和皮质中的黑色素颗粒由于某些因素无法运输到毛发中时，就会出现白发。要注意自我调节，调整情绪和睡眠，尽量保持愉快的心情，不要过度疲劳，多注意休息，坚持体育锻炼，增强体质。注意饮食质量，多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌、紫菜、新鲜蔬菜和水果等。