生过宝宝掉头发怎么办,怎么洗和穿针灸好处多?

洗头的时候要顺着头发的生长方向在淋浴间轻轻的洗和穿，不要全部擦到前面或者从枕头后面擦到额头；经常用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长,还有，产后头发而且头皮含油量会增加，含油量过高会加重脱发，所以要定期洗头；第三，用指尖按摩头皮可以帮助头皮的血液循环，加速新头发的生长,也有利于头发生长,我自己的妹妹刚生完宝宝没多久，我去帮忙收拾屋子的时候，满地都是头发,产后脱发怎么办。

我可以告诉你不用担心。我自己的妹妹刚生完宝宝没多久，我去帮忙收拾屋子的时候，满地都是头发。现在好多了。这应该是正常现象。别担心。医学研究认为，产后脱发是因为孕妈咪在孕期血液中的雌激素浓度过高，会延长正在生长的毛囊的寿命。但分娩后，雌激素激素急剧下降，导致大量生长中的毛囊进入静止期，大量脱发，严重时可降至原发的2/3左右。产后脱发怎么办？首先，不要紧张，紧张会加重脱发。随着激素水平恢复正常，一般来说头发的总量不会比分娩前少。还有，产后头发而且头皮含油量会增加，含油量过高会加重脱发，所以要定期洗头；第三，用指尖按摩头皮可以帮助头皮的血液循环，加速新头发的生长。最后是碱性无机盐(钙、镁、钠等)的含量。)在青菜中含量较高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，使其变成无毒物质排出体外。可以选择吃冬瓜、菠菜、莲藕等。豆制品、蘑菇、黑木耳等。也有利于头发生长。

在怀孕和哺乳期间，女性其实应该在白天保持舒适和乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等负面情绪的出现。很多女性在产后由于身体疲劳和照顾孩子的压力，会有不同程度的焦虑和紧张。如果这种焦虑和紧张长期存在，或者干扰正常睡眠，很容易造成产后大量脱发。因此，为了有效预防和减少脱发，女性在产后应尽快冷静下来，保持良好的心情。即使出现了产后脱发，也不要过于担心，因为这种担心只会加重产后脱发的程度。

首先，按摩头皮。用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。二、定期清洗头发，洗头的时候要顺着头发的生长方向在淋浴间轻轻的洗和穿，不要全部擦到前面或者从枕头后面擦到额头；经常用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。第三，洗发水要选对，选择适合自己的温和洗发水，定期清洗。洗头的时候要注意，淋浴下要顺着头发的生长方向轻轻的洗和穿，不要全往前面擦或者从枕头后面擦到额头。