让头发浓密,坚果富含亚油酸有助使头发浓密

4.平时注意自己的饮食习惯，因为头发营养的主要来源是食物，所以如果你想头发浓密，可以多吃黑芝麻、胡萝卜、菠菜、何首乌、山药黑豆等,2.用药:脱发患者可在医生指导下口服非那雄胺片或外用米诺地尔搽剂治疗，可达到头发浓密的效果,坚果富含亚油酸和次亚油酸，有利于使头发浓密,，这在一定程度上可以使头发浓密。

一般可以通过食疗、药物治疗、手术等方法获得头发 -0，其中药物治疗和手术应在医生指导下进行。1.食疗:注意饮食健康。补充维生素E通常可以促进毛母细胞分裂，活化毛囊，促进头发的生长。因此，可以多吃含维生素E的食物，如黑豆、黑芝麻、菠菜等。，这在一定程度上可以使头发 浓密。2.用药:脱发患者可在医生指导下口服非那雄胺片或外用米诺地尔搽剂治疗，可达到头发 浓密的效果。

首先，在日常生活中，建议可以吃核桃等坚果。坚果富含亚油酸和次亚油酸，有利于使头发 浓密。还可以吃菠菜、海带、动物内脏等富含铁、铜等微量元素的食物。其次，在药物治疗方面，如果头发是脂溢性脱发引起的稀疏，可以口服抗雄激素药物，如非那雄胺和螺内酯，可以外用米诺地尔。对于头发稀疏区域，也可以选择使用自体富血小板血浆进行治疗。向头发稀疏区注射自体富血小板血浆，改善毛囊微环境，促进毛囊生长。必要的话可以选择植发。

1、敷姜2、洗茶3、经常梳头4、平时注意饮食习惯5、定时减压6、养成健康的生活习惯1。涂生姜，早晚将生姜切成片，在头皮上来回涂抹。2.洗茶，把喝不完的茶加满，洗头的时候在清水里加入适量的茶洗头。3.经常梳头可以促进血液循环，从而促进头发快速生长，4.平时注意自己的饮食习惯，因为头发营养的主要来源是食物，所以如果你想头发 浓密，可以多吃黑芝麻、胡萝卜、菠菜、何首乌、山药黑豆等。5.经常减压，因为精神压力过大会导致出汗过多，皮脂腺分泌过多，从而产生头皮屑，降低生活环境质量头发，从而导致脱发，6.养成健康的生活习惯，不熬夜，不抽烟，不喝酒，以免脱发或秃顶。