头发不好缺什么维生素,关于秀发你必须知道的五件事

Lack维生素虽然不是脱发的主要原因，但也是脱发的一大因素,目前与脱发有关的维生素有以下几种:第一种:维生素B，-0,如果每天都掉大量的头发可以加一点维生素B,第四种:维生素A可以缓解头皮屑过多和头发干燥的问题,第三种:维生素D能抑制头发的脱落，有利于头发的生长。

Lack 维生素虽然不是脱发的主要原因，但也是脱发的一大因素。目前与脱发有关的维生素有以下几种:第一种:维生素B，-0。第二种:维生素C，是一种强效抗氧化剂，可以防止头发老化。第三种:维生素D能抑制头发的脱落，有利于头发的生长。第四种:维生素A可以缓解头皮屑过多和头发干燥的问题。最重要的是家庭B 维生素。对于脱发的人，可以加一点。没必要买昂贵的保健品。就在药店买几块钱一瓶的药维生素b。

Missing维生素b .在正常生活的新陈代谢中，人早就流失了一定量的头发，如果量不大可以忽略不计。如果每天都掉大量的头发可以加一点维生素B，补充维生素B可以吃以下食物:豆制品、动物肝脏、蛋黄、牛奶；胡萝卜、绿叶蔬菜、糙米、各种坚果等。头发主要解决方法是调节身体的新陈代谢，晚上熬夜，少吃点，多运动，调整身体状态。还有一种是基因问题导致的秃顶，要早发现早预防。