头发丝细软多怎么,湿发要晾干!可用小圆梳轻轻提起发梢吹干

注意不要等到头发干了再梳，因为头发湿了再梳只会让头发粘在头皮上,吹干头发时，为了让细软头发看起来丰润，可以用直径4cm的小圆梳轻轻提起头发吹一吹，也可以让发梢变得柔软不翘,比如亚洲人的头发多为直发，而非洲人的头发多为卷发,头发状况:头发细软，头发稀疏，无生气，易断。

饮食调节。饮食对头发的影响很大。少吃高油高糖和油炸食品，饮食清淡。一般来说，一个毛囊可以长出3-4根头发，如果发质小于细软，多半是因为毛囊里只长出一两根头发，这也和营养摄入不足有关。而且，为了维持我们身体机制的正常运转，身体需要吸收足够的营养。挑食、厌食、过度减肥都会导致营养摄入不均衡，发质异常。原因:先天。影响发质最重要的因素是基因。比如亚洲人的头发多为直发，而非洲人的头发多为卷发。如果上一代的头发是细软发质，下一代的可能性也很大。这是无法改变的，但我们可以改善它。后天导致后天细软发质的因素有很多，比如平日挑食、营养不良、熬夜、生活不规律、工作和学业压力大、经常染发等等。

因为头发又细又软，没有支撑力，不蓬松。头皮是油性的，经常会发现头发趴在头皮上。要让头发不油腻，浓密健康，建议勤洗头，合理饮食，增加营养，让头发清新蓬松。身体健康的人，头发自然有光泽。不要为了减肥而节食，导致营养结构不完整。真正的美是由内而外散发出来的。多吃豆类。豆类可以提供植物蛋白，富含维生素和植物甾醇。不同的豆类有不同的功效，比如黑豆补肾，红豆养颜。饮食清淡，多喝水多运动，少吃辛辣油腻的食物，疏通毛孔控制出油，不要让头发太滋润。增加营养如多吃黑豆、黑芝麻、核桃等。经常泡脚是一个非常好的习惯。如果头发少且油，建议每天泡脚。一周后可以感觉头发没那么油了，泡脚也是养肾。长时间泡脚也会让头发变得浓密。勤洗头护发，防止脱发。本来头发看起来就少，要经常按摩头皮，加速头皮血液循环，增加头发对营养物质的吸收，让头发浓密健康。

头发状况:头发细软，头发稀疏，无生气，易断。这种发质可以称为脆弱发质保湿护理建议:纤细的发质需要柔软持久的护发素，在发型设计时持续为发质提供保护，不会让头发看起来油腻。为了让头发看起来更蓬松，可以全部倒过来梳，尽快吹干，注意不要等到头发干了再梳，因为头发湿了再梳只会让头发粘在头皮上。另外，梳头不要太频繁，吹干头发时，为了让细软头发看起来丰润，可以用直径4 cm的小圆梳轻轻提起头发吹一吹，也可以让发梢变得柔软不翘。