吃什么不会让头发掉

比如内分泌失调会影响头发的生长和健康，出现脱发,除此之外，季节性脱发和营养不良都会导致脱发，或者精神压力太大也会导致脱发,由于脱落的头发和新长出的头发不断处于动态平衡中，可以维持头发的正常数,2.滴头发严重原因是什么:(1)正常生理性脱发,1，吃什么都不会掉头发:可以多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆。

脱发的原因主要有两种，生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发是随着年龄的增长而出现的，一些季节性脱发也属于生理性脱发的范畴。病理性脱发多见于精神紧张、内分泌失调、营养不良性脱发等。目前市面上的防脱发洗发水都有一定效果，差别不大。还是要从根源上找到脱发的原因，对症下药。

首先我们要知道脱发的原因有哪些。1.斑秃:常与免疫紊乱、精神紧张有关；2.脂溢性脱发:头顶头发逐渐变薄，额角逐渐上移，与皮脂分泌有一定关系；3.静息脱发:在严重疾病、应激状态或产后体质变化时，许多头发同时进入静息期，造成弥漫性头发脱落；4.生长期脱发:如服用抗肿瘤药物和细胞毒药物，可使头发在短时间内脱落。知道了脱发的原因就可以对症下药了，但是对于我们人体来说，脱发是正常现象，但是只要头发的增长率大于脱发率，就没有大问题。常见的生发食物有黑豆、黑芝麻、何首乌等。常见的固发食物有胡萝卜、深绿色素菜、坚果、豆类等。用心回答，望采纳。

1，吃什么都不会掉头发:可以多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆。用枸杞和红枣，可以增加头发的营养，使头发强壮，减少脱发。2.滴头发严重原因是什么:(1)正常生理性脱发。脱发是指头发脱落的一种现象，分为正常脱落和病理性脱落。其中，正常脱落是指退行期或休止期的毛发。由于脱落的头发和新长出的头发不断处于动态平衡中，可以维持头发的正常数。(2)病理性脱发。比如内分泌失调会影响头发的生长和健康，出现脱发。也有可能是用了一些劣质的洗发水产品导致头皮受损，也有可能是细菌病毒感染引起的。除此之外，季节性脱发和营养不良都会导致脱发，或者精神压力太大也会导致脱发。

可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等。用枸杞和红枣，可以增加头发的营养，使头发强壮，减少脱发，平时要多吃高蛋白高维生素的食物，饮食要规律，每天要保持足够的睡眠时间。