喝什么头发长得快,洗发水要怎么用?别慌!

就像大s在娱乐100%里说的，促进头发生长的洗发水有效成分是海藻、海盐、生姜,但是洗完会很干头发，一定要用护发素,吃以下食物可以促进头发生长:1,我回澳洲后，用了两次洗发水促进头发的生长,每天有空的时候，用十个指尖按摩头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长。

你好！头发生长需要一个过程，一天半毫米左右，一个月1.3厘米左右。当然，生长速度会随着年龄、遗传基因、激素水平的不同而有所不同，不必过于担心。

吃以下食物可以促进头发生长:1。吃富含铁的食物是导致脱发的主要原因，所以可以选择富含铁的食物来促进头发生长，主要包括大豆、鸡蛋、带鱼、胡萝卜、土豆等。第二，多吃富含植物蛋白的食物。植物蛋白中含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，是构成头发的重要物质。所以可以多吃富含植物蛋白的食物来促进头发，主要包括黑芝麻、玉米、大豆等。这些食物可以有效补充人体所需的氨基酸和胱氨酸。3.多吃含碘的食物。食用富含碘的食物可以增强人体的甲状腺功能，有利于头发生长和光泽。含碘食物主要有海带、紫菜、牡蛎等。

1、吃新鲜的胡萝卜(听说有人吃胡萝卜一周，长1，2 cm)。就像大s在娱乐100%里说的，促进头发生长的洗发水有效成分是海藻、海盐、生姜，但是洗完会很干头发，一定要用护发素。其实这三种成分的洗发水在我看来并不多，我知道露华浓有含生姜的洗发水，但是我没有找到。我回澳洲后，用了两次洗发水促进头发的生长，第一款是澳洲本土品牌perfectpotion的rosemaryshampoo，现在还在用。还有郁郁葱葱的小红小红帽新，我之前连续用了两片这个。泡沫丰富，但无用，每天有空的时候，用十个指尖按摩头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长。2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头，3.用啤酒洗。