头发老是油油的,为什么头发油?因为遗传和饮食有关

饮食因素，如吃太多辛辣油腻的食物，会导致头皮皮脂分泌增加，从而产生头发多油,头发总是出油，主要是头皮皮脂腺分泌过多，皮脂分泌过多造成的,都容易受到刺激，头皮有油脂分泌头发,如果是病理原因，可能是头皮油脂分泌过多导致的皮脂腺炎，以至于油脂残留,如果是油性的头发，在饮食和作息方面就需要格外注意了,头发油的主要原因和遗传因素有关。

头发爱油其实是头皮毛囊皮脂腺分泌皮脂增多所致。控制毛囊皮脂分泌过多，具体如下:1。饮食调理:注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、甜食等高热量、高糖、高脂肪的食物，否则容易导致头皮出油增加；2.清洁:做好头皮的清洁和脱脂工作。使用能去油去屑的洗发水，如二硫化硒洗液、酮康唑洗液、复合硫洗液等。，能有效去除头皮油脂，抑制马拉色菌。局部寄生在头皮上的马拉色菌能分解油脂并产生不饱和脂肪酸等刺激性物质，局部刺激头皮，导致头皮油脂进一步分泌。因此，抑制马拉色菌在头皮上的生长，对控制头皮出油也有重要作用。3.吃药:对于头皮出油严重的，可以考虑口服药物，如服用维生素B或小剂量异维a酸，可以明显抑制头皮油脂分泌。

头发总是出油，主要是头皮皮脂腺分泌过多，皮脂分泌过多造成的。饮食因素，如吃太多辛辣油腻的食物，会导致头皮皮脂分泌增加，从而产生头发多油。局部因素，如用热水、肥皂过度局部洗头，可破坏头皮正常的屏障功能，从而刺激皮脂腺引起头发出油。另外，如果头皮感染了马拉色菌，可以分解皮脂产生不饱和脂肪酸。这些物质可以刺激头皮重新分泌皮脂。

头发易油可以兼顾两个因素，一个是生理，一个是病理。生理原因比较常见，首先是因为头发是皮脂腺密集分布的部位。如果受到一些因素的刺激，比如精神压力过大，休息不规律，熬夜过度，另外，平时吃油腻刺激性食物，以及吃烟酒等。都容易受到刺激，头皮有油脂分泌头发。如果是病理原因，可能是头皮油脂分泌过多导致的皮脂腺炎，以至于油脂残留。如果是皮脂腺炎，一定要注意头部的清洁、干燥和护理。

根据肤质不同，发质会有差异。头发油的主要原因和遗传因素有关，另一方面也与激素水平密切相关，因为长期熬夜或者缺乏规律的作息习惯，会进一步加剧体内激素水平的失衡，会发现头顶和整个头皮出油的问题会增加，一些辛辣油腻的饮食会进一步加重头皮的问题。如果是油性的头发，在饮食和作息方面就需要格外注意了，比如不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物等。同时也要特别注意加强头皮油脂分泌的清洁，可以使用不含硅油，清洁力好的洗发水，每天进行规范的清洁处理。将头皮油脂控制在一个相对稳定的状态，也可以预防继发性脂溢性脱发。