如何自己给头发做营养,头发不要绕圈只要顺手牵羊就行

头发不要绕圈，轻轻放就好，不然如果你是卷发，最好还是按照你原来的卷发,5.用大夹子夹住头发拿到头顶,洗的时候不要用护发素头发,洗头发并清洁,4.然后，用手指将头发整理成股，紧挨着营养,美发营养:1的步骤,(6)一定要口服头发特浓营养元素，能从根本上补充发根所需的营养刺激毛囊生长，使头发柔软、健康、自然。

头发少需要补充以下营养:补充植物蛋白，多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。补铁，多吃黄豆、黑豆、鸡蛋、家禽、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。吃含碘量高的食物。多吃碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。多吃富含维生素E的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥菜、金百合、黑芝麻等。(6)一定要口服头发特浓营养元素，能从根本上补充发根所需的营养刺激毛囊生长，使头发柔软、健康、自然。多吃含黏蛋白和骨胶质的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

是。1.在头发上套一个塑料帽，再用毛巾包住(作用:保持电热帽不与头发直接接触！) 2.加热电帽(注意:先不要戴在头上)3。加热电热帽几分钟。只要你的手放在瓶盖里，就不会觉得很烫。拔掉电源，然后用毛巾把它盖在头上。

美发营养: 1的步骤。洗头发并清洁，洗的时候不要用护发素头发。2.擦拭头发直到它不再滴落，不太干，但也不太湿。3.挖出一把发膜，放在一个空碗或盖子里，倒入适量精油，将发膜和精油混合均匀。4.然后，用手指将头发整理成股，紧挨着营养，揉，揉的时候最好能使头发光滑。5.用大夹子夹住头发拿到头顶，不要做得太紧。头发不要绕圈，轻轻放就好，不然如果你是卷发，最好还是按照你原来的卷发。