头发黄掉发吃什么,一头发发黄要注意补充维生素a

万一头发发黄，要注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜等,另外，头发发黄也可能是因为甲状腺功能低下，从而形成了头发的营养功能障碍，所以才发黄,还有人为因素，如经常烫发或经常使用碱性洗漱用品，也可能造成头发头发受损，导致头发发黄,造成头发发黄的因素很多,转身发吃什么维生素。

维生素B维生素B中的b1、b2、b6、b12是促进头发发展的因素，对治疗秃顶非常有效。转身发吃什么维生素？首先你要了解哪些维生素可以治病头发，然后了解各种维生素的用途。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、植物肝脏、蛋黄、鱼、猪肉、牛奶、生水果、绿叶蔬菜、大豆等。维生素D维生素D有利于头发的一般发育，不会太娇嫩。主要食物来源是植物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干蘑菇等。维生素A有利于治疗皮肤粗糙、头皮屑和头发干燥。主要食物来源是蛋黄、胡萝卜、牛肉，以及柿子、菠萝、香蕉等水果。

造成头发发黄的因素很多。一般临床上最常见的可能是人体营养不良头发发黄引起的，也可能与长期辐射暴露有关，比如在电脑、雷达、x光下工作，另外，头发发黄也可能是因为甲状腺功能低下，从而形成了头发的营养功能障碍，所以才发黄。也有可能是患者大量出血，如产后严重缺铁性贫血，患大病后体内黑色素减少，导致头发变黄，还有人为因素，如经常烫发或经常使用碱性洗漱用品，也可能造成头发头发受损，导致头发发黄。万一头发发黄，要注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜等，，多吃抗辐射的食物，比如紫菜，高蛋白食物，多喝绿茶。