头发最快能长多长时间能好,健康和营养均衡才能促进头发生长

/123.心情好，睡眠好的人，头发会比一般人长得快，运动多的人，尤其是肺功能比较好的人，头发会比稍差的人长得更好更快,有些人营养更好或者吃更多有助于生长的食物头发，可以帮助头发更快地生长,还有就是经常洗头发增加头发营养，头发生长更快,平时也要做好清洁护理头发，也可以让头发长得更快。

头发正常人一般要三四个月左右才能长到10厘米长，一个月就长到2~3厘米左右。但这也是因人而异的。有些人营养更好或者吃更多有助于生长的食物头发，可以帮助头发更快地生长。平时也要做好清洁护理头发，也可以让头发长得更快。

专业顾问告诉你:头发角质是主要成分。只要发根中的蛋白质营养供应充足，头发就容易长得更快，所以要多吃些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、腊肉等，但是很少有人知道。/123.心情好，睡眠好的人，头发会比一般人长得快，运动多的人，尤其是肺功能比较好的人，头发会比稍差的人长得更好更快。所以vIp▼ VIP，请注意你的饮食，心理，运动。还有就是经常洗头发增加头发营养，头发生长更快。另外，快速增长的方法头发增长:实际改善方法从头皮开始。因为头发和头部皮肤有关系。除了遗传原因和饮食习惯。我们能改善的是防止头发变得越来越少或者下降。当然也可以让头发成长的更快。一切都要从头皮开始。1.彻底清洁并去除多余的角质。防止毛囊堵塞，使皮脂腺正常分泌，代谢正常化。

头发平均生长速度约为每天0.3-0.4毫米，每月1-1.2厘米。成年女性比成年男性长得快，但青春期前，男孩比女孩长得快，夏天长得比冬天快，白天长得比晚上快。人的一生，在15-30岁期间头发生长速度最快，30岁以后生长速度逐渐变慢，头发成长速度也直接关系到一个人的整体健康和营养状况。