小孩子吃什么多头发,多吃蔬菜水果可助头发乌黑亮泽

这五种黑色食物被称为天然染发剂，经常食用不仅能保持头发乌黑亮泽，还能止脱发、治白发,2、多吃蔬菜水果:它含有许多发质所必需的微量元素,因为头发和头部皮肤有关系,Want头发要想长得快，减少脱发，应该多吃以下食物:1,如果头发干燥，用专用头发滋养液滋养发根,还有，勤洗头发增加头发营养，还有头发长得更快,护发不伤头发。

日常饮食中:多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃桃子、猕猴桃、金桔等。乳制品、黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜和菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、乌鸡。这五种黑色食物被称为天然染发剂，经常食用不仅能保持头发乌黑亮泽，还能止脱发、治白发。

Want 头发要想长得快，减少脱发，应该多吃以下食物:1。多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。2、多吃蔬菜水果:它含有许多发质所必需的微量元素。3、多吃维生素B6、维生素E:维生素有防止白发和促进头发生长的作用。如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋、猪肝等。还有，勤洗头发增加头发营养，还有头发长得更快。另外，生长的方法头发快速:实际的改善方法是从头皮开始的。因为头发和头部皮肤有关系。除了遗传原因和饮食习惯。可以改进的是防止头发变得越来越少或者下降。当然也可以让头发成长的更快。一切都要从头皮开始。1.彻底清洁并去除多余的角质。防止毛囊堵塞，使皮脂腺正常分泌，新陈代谢正常化。2.选择适合自己发质的专用洗发水。3.加速血液循环:也可以用按摩梳梳理头发来达到效果，让毛囊得到充足的营养头发。4.如果是油性发质，搭配头皮控油精华。如果头发干燥，用专用头发滋养液滋养发根。

可以试试这个方法:用啤酒抹在头发上，很快就长好了！还有护发的效果，因为头发干了之后变亮了！具体方法:一、洗头发井。如果每天都洗，建议不要用洗发水，可以用蜂花护发素代替。又便宜又好用！护发不伤头发，然后吹7、8分钟。在锅里加热半瓶啤酒，直到浓缩到三分之一！混合在护发素里，涂在头上，按摩5-10分钟就洗掉了。几次使用后，你会发现你的头发比平时增长了三倍！而且还有意想不到的惊喜-头发它变得又亮又软，市面上有产品可以让你的头发长得更快，比如资生堂有一款叫“幼林”的常青产品，涂在头皮上会长得又快又厚。