晒头发的图片大全,吃得太咸会影响肾脏和蛋白质代谢

绿色蔬菜有助于黑色素的生成；豆类可以增加头发的弹性和水分，防止分叉；海藻、海带等海藻类食物含有丰富的钙、钾、碘，可以预防白发,最近国外也有很多研究表明，吃得太咸会增加肾脏的负担，进一步引起钠排泄障碍，使血压升高，蛋白质代谢紊乱，影响头发中蛋白质的形成，使头发的颜色变淡甚至枯萎,过多的糖分在人体代谢过程中形成大量的有机酸，扰乱了头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变黄。

根据中医理论，肾气充足头发黑而有光泽，而肾气不足则为头发干而黄。最近国外也有很多研究表明，吃得太咸会增加肾脏的负担，进一步引起钠排泄障碍，使血压升高，蛋白质代谢紊乱，影响头发中蛋白质的形成，使头发的颜色变淡甚至枯萎，糖分过多也会导致脱发。过多的糖分在人体代谢过程中形成大量的有机酸，扰乱了头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变黄，在饮食方面，头发所需的主要营养素来自绿色蔬菜、土豆、豆类和海藻。绿色蔬菜有助于黑色素的生成；豆类可以增加头发的弹性和水分，防止分叉；海藻、海带等海藻类食物含有丰富的钙、钾、碘，可以预防白发。