如果你想头发浓密，可以通过补充铁、植物蛋白、多吃蔬菜水果、碘、维生素E使头发浓密，维生素E可以抵抗头发衰老，促进头发母细胞，使头发生长,不正确的洗头和细心的护理头发可以有效减少脱发,梳头时不要用力过猛头发以免伤害头皮和发根；选择适合自己头发的洗发水和天然护发素；头发湿的时候不要用力梳理，因为头发湿的时候比较脆弱。
不断滴头发，脱发严重，临床上一般分为生理性脱发和病理性脱发。需要根据不同情况采取相应的处理方法。如果每天头发掉落的次数超过100次，可以去医院做相关检查，找出导致脱发的病理因素，并根据病理因素进行治疗。病理性脱发的常见原因包括营养不良、肝肾不足、内分泌失调、雄激素分泌过多、头皮油脂分泌过多等。现在脱发的治疗可以在医生的指导下进行药物治疗。另外，平时要多吃高蛋白食物，这样可以有效促进营养的供给，给头发提供更多的营养，这样头发就不容易掉了。
1。如果你想头发浓密，可以通过补充铁、植物蛋白、多吃蔬菜水果、碘、维生素E使头发浓密，维生素E可以抵抗头发衰老，促进头发母细胞，使头发生长。可以多吃些新鲜的生菜、蓝白菜、黑芝麻等。2、头发少见，可见于多种疾病，常见的有雄激素性脱发、斑秃、末期脱发等。雄激素性脱发是一种常染色体显性遗传病，表现为从前额两侧开始变薄变细头发并逐渐延伸至头顶。此后发际线逐渐后移，形成各种不同形式的脱发。可能是由于全身性疾病引起的脱发，导致头发稀疏。
注意并控制日常习惯和正确的洗涤护理方式。颜喝酒必须控制。另外，熬夜是脱发的重要原因之一，大家要引以为戒。不良生活习惯吸烟，喝酒看似不起眼，却是脱发的主要原因。此外，经常熬夜加班，长时间对着电脑，外出和酒吧社交等。，也会加速你的衰老，让脱发找上你。不正确的洗头和细心的护理头发可以有效减少脱发。梳头时不要用力过猛头发以免伤害头皮和发根；选择适合自己头发的洗发水和天然护发素；头发湿的时候不要用力梳理，因为头发湿的时候比较脆弱。尽量减少烫发和染发的次数。
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