洗头发掉好多,如何正确梳理头发?

首先，不建议天天洗头发过度清洁会损伤头皮头发，导致营养不良或油脂分泌，导致脱发、头皮屑等头皮疾病,每天自然掉头发50-80根是正常的头发，但如果每天掉头发超过100根，就有可能是异常脱发,另外，平时要注意正确梳理头发，也可以帮助减少洗头时过多的损耗头发,5正确梳理头发减少洗头时脱发头发很多人头发因为摩擦而打结头发。

首先，不建议天天洗头发过度清洁会损伤头皮头发，导致营养不良或油脂分泌，导致脱发、头皮屑等头皮疾病。其次，每天瘦头发是正常的代谢现象。一般每天掉100块左右头发是正常的。如果超过100块，就要注意了。建议去医院检查治疗。最后，脱发一般和心情、熬夜有关。建议放松不焦虑，适当减压，少熬夜，多休息，多吃有利于成长的食物，少吃油腻辛辣食物。

每天自然掉头发50-80根是正常的头发，但如果每天掉头发超过100根，就有可能是异常脱发。有一个自测方法可以判断是否有病理性脱发:3天不洗头，一只手在头顶、两侧、后脑勺轻轻抚摸头发。如果累计脱发超过10根，就要去做脱发的病理检查了。预防脱发，可以从注意日常生活习惯入手:1。第一，要饮食营养均衡，因为头发成长需要营养；2.养成良好的作息习惯，尽量少熬夜，尽量解决压力，保持身心健康；3、脱发一般是头皮毛囊的问题，所以要注意头皮毛囊的日常保养。我们可以定期去丝场做一个检查和护理，他们的护理是针对头皮的，可以从脱发的根源上解决。

5正确梳理头发减少洗头时脱发头发很多人头发因为摩擦而打结头发。这时如果用力梳头，可能会导致头发大量脱落。另外，平时要注意正确梳理头发，也可以帮助减少洗头时过多的损耗头发。比如用木梳避免静电等等。6选择护发食品，减少脱发。在日常饮食中，可以多吃一些有助于黑发生长和凝固的食物，不仅有助于减少洗头时的脱发头发，还可以使头发更黑更厚。比如我们都知道黑芝麻可以帮助滋养肝肾，同时有助于固发；还有何首乌，可以有效帮助减少脱发等等。

不知道你是男孩还是女孩(原因不同)还是不是(如果你是90岁的老爷爷...算了)。脱发的原因很多，从遗传、荷尔蒙失调、产后精神紧张到各种重大疾病、传染病...先把洗发水换成更温和、刺激性更小的牌子，然后请内科或家庭医学的医师排除疾病导致的脱发。