头发变细变少,男性头发变细变少可参考以下建议进行调理

因为头发是由血引起的，而血是气之母，气血不足容易导致肠燥便秘堆积，所以头发容易出现变细，而变软，变少，发黄无光泽,因为头发是由血引起的，而血是气之母，气血不足容易导致肠燥便秘堆积，所以头发容易出现变细，变软，变少，变黄，无光泽,对于男性头发变细变少可以参考以下建议进行调理:(1)不要长时间面对电脑,其实，头发变细和软化都是因为毛囊合成能力弱头发。

你好，一般来说，缺乏维生素和微量元素都会导致这种情况。平时注意避免过度熬夜和精神压力。每天按摩头皮10-15分钟，可促进血液循环，治疗脱发，头发早白，头发干燥，促进新发生长。保持均衡饮食，多吃含维生素、矿物质、高蛋白的食物。如水果、蔬菜、鱼、鸡、牛羊肉等。

建议:你好；根据你的主诉和症状；这类问题的主要考虑是营养不良。要改善这样的问题，单靠补充微量元素是不行的。只有调理气血或保持大便通畅，问题才能得到控制。因为头发是由血引起的，而血是气之母，气血不足容易导致肠燥便秘堆积，所以头发容易出现变细，变软，变少，变黄，无光泽。你好；根据你的主诉和症状；这类问题的主要考虑是营养不良。要改善这样的问题，单靠补充微量元素是不行的。只有调理气血或保持大便通畅，问题才能得到控制。因为头发是由血引起的，而血是气之母，气血不足容易导致肠燥便秘堆积，所以头发容易出现变细，而变软，变少，发黄无光泽。

对于男性头发变细变少可以参考以下建议进行调理:(1)不要长时间面对电脑。长时间接触电脑辐射会伤害头皮，不利于头发健康。(2)学会消除压力，不要让自己处于紧张或自卑的状态，工作时注意劳逸结合。(3)定期洗头，保持头发和头皮的清洁。清洁后头发，可以用善思源丝木精华按摩头皮，滋养发根，缓解脱发，促进生长头发。(4)不抽烟不喝酒，吃清淡的食物。可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。(5)如果不吃油腻的食物，可以多吃蔬菜。另外，可以适当吃点坚果。(6)调整作息时间，早睡早起，每天坚持锻炼。

其实，头发 变细和软化都是因为毛囊合成能力弱头发。而头发更少是毛囊失去了合成的能力头发，说到底都是一回事，就是毛囊的生发能力减弱了。要头发健康成长，我们要记住三点:充足的血液循环和血红蛋白为毛乳头提供营养；充足的蛋白质能使毛囊合成各种角蛋白，由头发；毛囊细胞的分化过程会受到一些外界因素的影响，主要是激素，如果你的头发是好的，但是逐渐变软变少，那么就有99%的可能与以上三个因素有关，其中雄激素是主要原因。