掉头发严重原因是什么,如何让头发再生?

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平时少吃辣椒。经常吃辣会渗出太多油脂，头皮的头发会被油脂堵塞，造成大量脱发，一般大量头发滴，主要有以下几个原因:1。精神紧张:由于工作压力大，很多脑力劳动者长期处于精神紧张状态，会影响头发应有营养的供给，从而形成大量的掉发；2节食导致的营养不良:平时要均衡饮食，蔬菜、鱼、肉要适当食用。营养不良会引起发质的变化，很可能会导致头发掉在你头上；以前我在绩效考核的时候，大概是睡眠质量不好，头发稀疏，形成了M型额头，让我觉得不太自信，我试了很多方法，但都没用。然后百度找到了第一款让头发再生的姜媛育发露，用了之后，一些微小的头发开始在头发稀少的地方生长。现在我的头发比以前还要密，我充满了自信，看起来比以前年轻了。3不良生活:长时间熬夜会使胃肠道得不到足够的休息，从而导致头发油腻、头皮屑增多的问题，时间长了容易形成头发大量下跌；我的经历应该对你有帮助。