如何让头发变亮,坚持吃牛车水和香菇一个月后头发会变黑

红木梳子可以使头发柔顺并防止静电和毛鳞片，而牛角梳子可以促进头皮血液循环，使头发乌黑结实,如果每天坚持吃100g左右的牛肝和香菇，一个月后头发会有很大的变化,每次洗头都要用护发素保持头发水润有光泽,如果想避免头发过早生长，使头发乌黑亮丽，多吃何首乌 核桃 腰果 黑芝麻,头发它变得乌黑发亮1，多吃红枣。

1。如果想避免头发过早生长，使头发乌黑亮丽，多吃何首乌 核桃 腰果 黑芝麻。2、选择天然成分的洗发水产品，不要使用含有化学成分的洗发水。由于日常作息也会影响头发的成长，正常的睡眠时间、不熬夜、保持愉快的心情、均衡的饮食、适当的运动也是使头发黑而明亮的重要原则。3.适量多吃含铁、碘、钙、核黄素、氨基酸的食物。比如大骨头汤，排骨中含有大量容易被人体吸收的游离钙。每天喝1到3碗大骨或排骨汤，坚持10-20天，头发自然会逐渐好起来。牛肝、猪肝、香菇含核黄素高。如果每天坚持吃100g左右的牛肝和香菇，一个月后头发会有很大的变化。头发它变得乌黑发亮

1，多吃红枣。红枣含铁丰富，能补血养发。多吃黑芝麻或者黑芝麻糊。多吃绿色蔬菜，富含维生素，是头发的要素之一。2.建议使用红木梳子或牛角梳子。挑选的时候要买齿圆的梳子，不然会伤头皮。红木梳子可以使头发柔顺并防止静电和毛鳞片，而牛角梳子可以促进头皮血液循环，使头发乌黑结实。

莱克丝和潘婷都很不错！每次洗头都要用护发素保持头发水润有光泽。也是解决干燥的好办法！最好少用发膜，因为太油，适合干性发质。

可以用霸王之类的洗发水(含中草药)！有条件的话可以去当地有名的美发店做一些保养。还有理发，你最好买本书看看，毕竟网上广告太多了！前段时间看《陆小曼》，她在电视上说了一些关于它的事情头发怎么保养等等。