怎样护理头发长的快点,维生素e可抗衰老促进毛发生长?

因为维生素E不仅能抗衰老，还能改善头皮毛囊微循环，促进毛发生长,就像大s在娱乐100%里说的，促进头发生长的有效洗发水成分是海藻、海盐、生姜,但是洗完会很干头发，一定要用护发素,每天业余时间用十个指尖按摩头皮，直到发烧，可以促进头发健康快速成长,我回澳洲后，用了两次洗发水促进头发的生长。

，吃新鲜的胡萝卜(听说有人一周不停的吃胡萝卜，长了1，2 cm)。就像大s在娱乐100%里说的，促进头发生长的有效洗发水成分是海藻、海盐、生姜。但是洗完会很干头发，一定要用护发素。其实这三种成分的洗发水在我看来并不多。我知道露华浓有含生姜的洗发水，但是我没有找到。我回澳洲后，用了两次洗发水促进头发的生长。第一款是澳洲本土品牌perfectpotion的rosemaryshampoo，现在还在用。还有郁郁葱葱的小红小红帽新。我之前连续用了两片这个。泡沫丰富，但无用。每天业余时间用十个指尖按摩头皮，直到发烧，可以促进头发健康快速成长。2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头。3.用啤酒洗头

(1)多吃植物蛋白。植物蛋白可以保证毛囊的血液供应，防止过早脱发，大豆蛋白是中老年人预防过早秃顶的最佳食物。另外，可以吃黑豆，玉米等。(2)多吃富含维生素E的食物，如白菜、新鲜生菜、黑芝麻等，因为维生素E不仅能抗衰老，还能改善头皮毛囊微循环，促进毛发生长。(3)防止骨胶不足，取碎牛骨0.1公斤，加水0.5公斤，用文火煮1-2小时，使骨胶溶于浓汁中。(4)减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄入，应多吃素食豆制品和新鲜蔬菜，注意含碘、钙、铁的甲鱼、鲜奶、海带的摄入。