女生白头发多怎么办,专家建议吃特浓营养补充毛囊强化发根

我也是女生啊，我来说说我白发转黑的经历吧,专家建议吃特浓营养补充毛囊以强化发根，使白发变黑，预防白发,毛囊不能及时给头发输送养分，时间长了会导致头发由黑变白,精神因素会影响头发变白,头发变白主要有两个原因,先天性白发往往有家族史，以局限性白发多见，多见于前发,获得性白发包括老年白发和少年白发。

头发变白主要有两个原因。1.营养因素:头发和身体其他部位的器官一样，也需要充足的营养。毛囊不能及时给头发输送养分，时间长了会导致头发由黑变白。专家建议吃特浓营养补充毛囊以强化发根，使白发变黑，预防白发。2、精神因素:多愁善感，长期心情不好，经常高度紧张，都会影响头发血管的健康，导致挛缩，进而影响发根产生黑色素的能力，最终导致白发。所以平时要保持愉悦的心情，避免大喜大悲。

白发是指全部或部分白发，可分为先天性和后天性。先天性白发往往有家族史，以局限性白发多见，多见于前发。获得性白发包括老年白发和少年白发。一些年老体弱、白发少的年轻人发生于儿童和青少年，往往有家族史。除了白发增多，并不影响他们的健康。年轻人突然出现白发，与营养失调有关。精神因素会影响头发变白。

我也是女生啊，我来说说我白发转黑的经历吧。本人29岁，上班族，说实话，我对观众来说是好看的。但就在三年前，我开始疯狂生长，尤其是头发缝明显的时候，当时觉得自己看起来好老，很羡慕别人的黑发。幸好我关注了各种关于黑发的小技巧，也幸好我找到了文章中提到的知识(黄索毛发录)，不然我现在的头发也不会有很大的改善，头发变黑了，整体看起来年轻了很多！平时要多吃五谷杂粮，谷类中的黑色食物对你的头发非常有益。比如黑芝麻含有大量头发所需的微量元素，如油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙等，平时也要多吃含维生素A的铁质食物，如乳制品、黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。并多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。