白发是指头发全部或部分变白，可分为先天和后天,老年人的白发是衰老和身体器官衰竭造成的；但青年的白龄头发可能是营养不均衡、心理压力过大等因素造成的,如果你年轻的时候长白了头发有几个原因:1,先天性白发往往有家族史；获得性白发包括青少年和中年人遭受的老年性白发和早期白发。
白发是指头发全部或部分变白，可分为先天和后天。先天性白发往往有家族史；获得性白发包括青少年和中年人遭受的老年性白发和早期白发。老年人的白发是衰老和身体器官衰竭造成的；但青年的白龄头发可能是营养不均衡、心理压力过大等因素造成的。白发最根本的原因是缺乏黑色素，而黑色素缺乏的原因有很多，比如吸收不好或者流失太快。要改善白发，必须从根本上解决。我用过一些护理产品。我先确定了发质，选了适合自己的洗发水和护发素，一周做一次发膜。我个人认为潘婷适合日常使用。波林适合一周去几次。林斯还免费做检查、洗发和护理。潘婷的话更适合我个人。你可以先看看自己的头发是什么样的，然后再找合适的。
如果你年轻的时候长白了头发有几个原因:1。生活环境受到严重辐射或污染，如长期使用电脑等。2.饮食中缺乏微量元素，如维生素B、叶酸、泛酸等。可以多吃鸡蛋、豆制品、牛奶、胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、坚果、芒果等蔬果。3.有些身体疾病也会导致头发变白，如早衰、肺结核、动脉硬化、冠状动脉供血不足、糖尿病等。4.长期染发、烫发、烘焙，碱性过强的洗发水。5.遗产。这个时候需要多补充蛋白质和维生素，可以多吃黑芝麻、核桃仁、葵花籽、动物肝脏等。这些食物中含有丰富的泛酸，可以加速黑色颗粒的合成，促进毛囊长出黑发。平时没事也可以多按摩一下头皮，增强细胞活性，加速分裂，会有利于分泌黑色素，黑化头发。
1。缺乏运动导致血液循环不畅，无法将血液输送到头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常发挥功能。其实日常生活中的一个小习惯，就能轻松拥有一头黑发。比如在公司前面的车站下车，走一走！每天多走15分钟，利用休息时间锻炼身体。2.营养摄入不均衡。因为现代人比较忙，经常在外面匆匆解决一顿饭，营养摄入不均衡。黑色素细胞在没有营养的情况下无法制造黑色素供给头发。建议多吃蛋白质含量高的食物，比如鱼。以及富含维生素E的食物来促进新陈代谢。此外，海藻对激活黑色素细胞也有很好的作用。3.肾虚中医认为，头发是血造成的，也是肾造成的。所以当心肾不交，或者先天禀赋不足，或者用力消耗精血过多，或者怕伤肾精头发就会变白。所以，想要头发乌黑柔顺，一定要注意肾脏的保养。
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