哪些食物能促进头发生长,吃猪蹄补气血可促进头发生长

3.核桃因为含有多不饱和脂肪酸，可以调节体内的新陈代谢，因而对头发和生长有很好的促进作用,黑芝麻，因为从中医食疗的角度来说，吃黑芝麻入肾养肾经，有很好的促进作用头发生长,对于气血不足导致头发发黄、易脱落、稀少、早白的人，适当吃点猪蹄有很好的促进作用头发生长，还有乌发润发的好处。

1、吃什么食物对头发好

right 头发美食如下:1。黑芝麻，因为从中医食疗的角度来说，吃黑芝麻入肾养肾经，有很好的促进作用头发生长，2.猪蹄，因为猪蹄可以补气血，养发生发。对于气血不足导致头发发黄、易脱落、稀少、早白的人，适当吃点猪蹄有很好的促进作用头发生长，还有乌发润发的好处，3.核桃因为含有多不饱和脂肪酸，可以调节体内的新陈代谢，因而对头发和生长有很好的促进作用。