2:尽量把头发剪短，或者扎起来，这样可以撑两天,油性头发常与激素、洗漱用品、饮食有关,夏天头发易油建议尽量减少压力，每天梳头，避免摄入精制糖和乳制品，更换洗发水，适量补充维生素B6，缓解头皮油性,2.每天梳头:梳头头发很重要，尤其是油性的头发，可以避免头皮毛囊堵塞，将油脂分布到头发上，从而保护头发。
根据你描述的情况，认为是皮脂溢，多见于青春期。其发生是由于内分泌失调导致雄激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌皮脂所致。建议不要吃辛辣油腻的刺激性食物，多吃蔬菜水果，口服维胺酯胶囊、维生素b6片等药物。
夏天头发易油建议尽量减少压力，每天梳头，避免摄入精制糖和乳制品，更换洗发水，适量补充维生素B6，缓解头皮油性。油性头发常与激素、洗漱用品、饮食有关。1.尽可能减少压力:当你感到压力时，身体会释放一种叫做皮质醇的激素，这种激素会使头皮的皮脂腺产生并释放更多的皮脂，使头皮油脂堆积，所以你要尽可能减少压力。2.每天梳头:梳头头发很重要，尤其是油性的头发，可以避免头皮毛囊堵塞，将油脂分布到头发上，从而保护头发。3.此外，避免摄入精制糖和乳制品，使用清洁力强的洗发水，合理补充维生素B6或必需脂肪酸补充剂，都会有所改善头发易油。头发易油建议按照医嘱去医院皮肤科进行综合评估和治疗。
1:不要吃油腻的东西，一定要避免。2:尽量把头发剪短，或者扎起来，这样可以撑两天。(当然调整后可以保留更久头发。毕竟只有头发的时候才好看。3:不要用护发素弄发根。4:看是不是内分泌问题。5:一定要休息，早睡，不要熬夜。当然不能抽烟，离眼睛远点。
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