阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干燥发黄；空调的暖湿空气和凉爽空气都可以成为脱发和掉发的原因,由于激素是头发生长的要素之一，头发会因为产后激素分泌突然减少而自然脱落很多，但这种现象会在产后6个月左右恢复正常,头发已恢复,我的头顶头发出现了一大片秃斑，两块额头头发也呈M形脱落。
阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干燥发黄；空调的暖湿空气和凉爽空气都可以成为脱发和掉发的原因。太闷的空气或者湿度太高都不利于保养头发。对了，看了东极君的日记，忍不住跟着文章里的知识。现在头发也是小森林。注意饮食的均衡营养，远离“重口味”食物，多摄入对头发有滋补作用的高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、禽类、鱼类等；适度洗发，一般隔天一次。
秃顶不一定是遗传，但有可能是以下一些原因造成的:1。产后脱发在女性中也很常见。由于激素是头发生长的要素之一，头发会因为产后激素分泌突然减少而自然脱落很多，但这种现象会在产后6个月左右恢复正常。2.精神压力。现代社会生活节奏的加快和激烈的竞争往往使人们承受越来越重的压力。在精神压力的作用下，向毛囊输送营养物质的毛细血管收缩，引起局部血液循环障碍，从而产生头发生态变化和营养不良。精神紧张还会引起出汗过多，皮脂腺分泌增长，产生严重的头皮屑或头屑，降低生活环境质量头发，从而导致脱发。对此，唯一的对策就是及时卸下沉重的负担，让自己彻底放松。3.节食。节食头发缺乏足够的营养补充，头发如果缺乏铁的摄入，就会发黄暗沉，脆脆的，缺锌会使头发变白，发质差，容易脱落。久而久之必然会导致大量脱发。所以要均衡饮食，不要盲目节食减肥。此外，口服避孕药、烫发、过度染发、编发过紧以及红斑狼疮等一些疾病也会引起脱发。
秃顶，原因很多，比如熬夜，压力太大，太紧张等等！我28岁开始脱发。我的头顶头发出现了一大片秃斑，两块额头头发也呈M形脱落。每当我照镜子的时候，我都觉得很自卑，很想揍自己一拳。看到喜欢的女生不敢表白。后来有一个像我这样掉下来的-。据说他按照文章说的做了。头发已恢复。我迫不及待地翻看了一遍，并仔细地跟随它。这个结果让我喜出望外。现在，头发已经很多了，帅气又自信！说一些关于头发:的有用点*不要经常抓头发，因为会损伤毛囊，让头发掉的更快；*平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体和皮肤所需的维生素；*饮食也要注意不要吃太油腻，少喝酒，少抽烟，注意营养均衡；*平时上网少，电脑辐射大，通宵看手机少。
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