脱发处头发丝很细很绒,如何正确洗头和护发?

3.多吃富含微量元素的食物，如坚果、贝类、海鲜，特别是辛辣的，可以让头发长得更好，防止脱发,改善头发柔软度的具体方法:1,如果有，停用生发产品后，这样的绒毛会逐渐脱落,建议:现在可以用滋养洗发水洗头，建议用护发素,你的头发现在处于营养不良状态，容易断,2.学会正确洗头让头发更健康更美，根据发质选择适合自己的洗发水和护发产品。

你的头发现在处于营养不良状态，容易断。建议:现在可以用滋养洗发水洗头，建议用护发素。1.多补充含碘量高的食物。2.多补充碱性物质，如新鲜蔬菜、水果等。3.多补充植物蛋白，多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。4、多补铁，多吃黄豆、黑豆、鸡蛋、家禽、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。5、多吃含黏蛋白和骨胶的食物，如牛骨汤、排骨汤等。6.多吃富含维生素E的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥菜、黄花菜、黑芝麻等。

改善头发柔软度的具体方法:1。我们要适量吃一些动物肝脏，比如猪肝，因为猪肝中含有丰富的维生素A，这是头发所需要的最重要的维生素。2.学会正确洗头让头发更健康更美，根据发质选择适合自己的洗发水和护发产品。3.多吃富含微量元素的食物，如坚果、贝类、海鲜，特别是辛辣的，可以让头发长得更好，防止脱发。4.少吃烟、酒和辛辣食物，如葱、蒜、韭菜、姜、辣椒、胡椒、桂皮等。

需要分析这种绒毛是自然生长的，还是用了什么生发产品。如果是自然生长，只需要补充营养，用的话要看有没有激素，没有的话会慢慢吸收营养。如果有，停用生发产品后，这样的绒毛会逐渐脱落，至于变厚变黑的具体时间，就看你自己的营养吸收和补充了。也建议使用天然洗发水。