头发特别少是什么原因怎么办,如何正确护理和保养头发?

头发一种是先天生理状况，一种是后天疾病导致的脱发,3、正确护理头发:适度洗发烫发，选择对头皮无刺激的无硅油洗发水和头发，水温接近体温37℃,建议买去屑霸王什么的,你需要找出头发的原因，然后根据这个原因进行改进,五致病性头发稀疏:这是女性头发稀少的一个很常见的原因,我就是睡懒觉头发一次不睡懒觉头发不怎么瘦。

头发一种是先天生理状况，一种是后天疾病导致的脱发。脱发原因:内分泌失调、精神神经障碍、遗传免疫功能障碍、病灶感染、饮食不当及脂肪代谢紊乱、血虚肾虚、头发损伤。改善脱发的方法:1。改善饮食:多吃豆类、坚果和蔬菜。2、改善生活习惯:适当梳头按摩，不要熬夜。3、正确护理头发:适度洗发烫发，选择对头皮无刺激的无硅油洗发水和头发，水温接近体温37℃。还要用指尖按摩头皮毛囊，促进头发生长。4.保持好心情

1。你需要找出头发的原因，然后根据这个原因进行改进。建议你按照生物钟早睡早起。我就是睡懒觉头发一次不睡懒觉头发不怎么瘦。2.多吃黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆、杏仁之类的好东西。3.经常换洗发水。建议买去屑霸王什么的。买两个牌子，换一个。我曾经连续用了2年。潘婷的头皮屑没了头发花了。后来想起来洗发水一定要换。4.可以吃胱氨酸和维生素b6。坚持吃了2个月，长了一些小的头发但是因为熬夜瘦了很多。五

致病性头发稀疏:这是女性头发稀少的一个很常见的原因。因为有些疾病，比如缺铁性贫血，重疾，头发可能会降低，这种情况下要多吃黑豆、核桃、茴香等。黑豆中含有黑色素产物，可以促进黑色素的生长，补充蛋白质，多喝牛奶、肉类等蛋白质丰富的食物。酸性体质:这是由于身体血液中酸性毒素增加，过度劳累使其头发稀缺，多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜、大白菜、柑橘等，，有利于中和体内酸性毒素，改善发黄。