如何按摩头部的头发,按摩头部可促进头皮和大脑血液循环

现代研究表明，轻轻按压头部可以刺激头皮神经末梢，通过大脑皮层调节头部的神经功能，放松头部的神经紧张，促进头皮和大脑的血液循环，促进头发,头部按摩插图(缓解疲劳)请按照以下三个步骤头部按摩1、掌根按摩侧,按压按摩头皮:两指自然张开，用指尖从前额发际线到头部中间的枕骨发际线按摩头皮，再按摩头顶两侧头皮，直至整个头部约2-3分钟，按摩时头皮要有发胀感。

头部按摩插图(缓解疲劳)请按照以下三个步骤头部 按摩1、掌根按摩侧。请将手掌根部在耳朵上方约2厘米处，以圈为单位按压6 ~ 10次。按6 ~ 10次。2.手指按摩 Side 头部请用除拇指以外的四个手指靠在侧面头部 Go 按摩放松。同样的，按下压力，感觉舒服。3.指尖上按摩5手指在头顶慢慢画一个圈，用力按下再松开，重复用力按下再松开的动作。这个手法需要重复6-10次-1按摩随时随地都可以。一旦你觉得累了，马上按摩

(1)双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直到头顶。⑵将指尖放在耳朵前方的发际线上，用指尖向上做圆周运动至头顶。(3)将指尖放在脑后，从头顶中央的发际线慢慢向上移动到头顶。(4)将整个手掌盖在后脑勺上，从两侧向耳前移动，向上按摩至额头中央，再从前向后至头顶。

手指梳头发:双手手指微微弯曲，用指尖从前发际线向后发际线推动。重复此操作20 ~ 40次，早晚各一次，每次5 ~ 10分钟，按摩穴位:用双手拇指按摩头顶的百会穴、后脑勺的风池穴、天柱穴，每个穴位按摩10次。按压按摩头皮:两指自然张开，用指尖从前额发际线到头部中间的枕骨发际线按摩头皮，再按摩头顶两侧头皮，直至整个头部约2-3分钟，按摩时头皮要有发胀感，拍打头皮:手指并拢，轻轻拍打整个头部，大约需要1 ~ 2分钟。干洗头发:用两指摩擦头皮，像洗头一样，直至全干头部，约2-3分钟，每天1-2次，提起头发:双手握住头发，轻轻用力提起，直到头发全部提起。不要用力过猛，以免大量头发脱落，现代研究表明，轻轻按压头部可以刺激头皮神经末梢，通过大脑皮层调节头部的神经功能，放松头部的神经紧张，促进头皮和大脑的血液循环，促进头发。