怎样才能留长头发,坚持不剪头发可选择适合自己头发的洗发水

只是坚持不剪头发,2.选择适合自己头发的洗发水,也可以吃一些有利于头发成长的食物,只要你在这段时间内坚持下来，头发就会很容易留长,这时候很多人都会忍不住修剪头发，这样会延长离开的时间头发,留长头发的过程中不要染发或烫发，会损伤头发，半年左右就长不出来了头发。

其实很简单。只是坚持不剪头发。大多数人在离开的时候都会经历一个发型不尽如人意的阶段头发。这时候很多人都会忍不住修剪头发，这样会延长离开的时间头发。只要你在这段时间内坚持下来，头发就会很容易留长。也可以吃一些有利于头发成长的食物。大豆、花生、芝麻等食物中含有丰富的胱氨酸和蛋氨酸，是头发中的主要成分，可作为护发的营养食品。维他索A、B、C、D、E、K是营养的必需品头发。以下蔬菜和食物中含有丰富的维生素:胡萝卜H、番茄、南瓜中含有维生素A，大豆、麦芽、大米和啤酒酵母、猕猴桃、鲜枣、草莓、橙子、卷心菜中含有维生素B。

留长头发的过程中不要染发或烫发，会损伤头发，半年左右就长不出来了头发。如果在留发的过程中有轻微的胡茬，建议你去美发店修剪一些。饮食方面，也要多补充一些。

1。彻底清洁，去除多余角质，防止毛囊堵塞，使皮脂腺正常分泌，新陈代谢正常化。2.选择适合自己头发的洗发水，3.加速血液循环。