女生吃什么头发多,吃剩啤酒可当护发素洗发要注意什么?

喝剩的啤酒可以作为护发素梳理头发，可以让头发更亮，促进头发生长,什么能让你成长头发吃黑芝麻、黑豆、核桃、花生等食物能帮助你成长头发,还要注意补充维生素E，维生素E可以抵抗头发老化，促进头发母细胞，使头发生长,(2)维生素E:维生素E能抵抗头发老化，促进头发母细胞分裂，使头发生长。

什么能让你成长头发吃黑芝麻、黑豆、核桃、花生等食物能帮助你成长头发。(1)粘蛋白样蛋白和骨胶:牛骨汤、排骨汤有助于生发，可以适当多吃。(2)维生素E:维生素E能抵抗头发老化，促进头发母细胞分裂，使头发生长。可以多吃富含维生素E的食物，如新鲜生菜、蓝白菜、黑芝麻等。(3)碘的光泽:头发与甲状腺有关，补碘可以增强甲状腺的功能，有利于头发的健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等富含碘的食物。(4)植物蛋白:发现脱发患者体内的头发氨基酸和胱氨酸明显减少。多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸和胱氨酸的食物也有助于生发。

To make头发dense可以多吃一些补充铁质的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、鱼虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、土豆等。注意补充植物蛋白，因为头发中的蛋氨酸和胱氨酸明显减少，所以多吃富含蛋氨酸和胱氨酸的食物如大豆、黑芝麻、玉米等很有帮助。还要注意补充维生素E，维生素E可以抵抗头发老化，促进头发母细胞，使头发生长。富含维生素E的食物包括新鲜生菜、卷心菜和黑芝麻。

经常食用水果、花生、红枣、核桃、芝麻、瓜子等。能加速黑色颗粒的合成，促进和维持毛囊长出黑发，炒碎的黑芝麻，拌等量的糖，每天早晚各吃2勺，或者每天空腹生吃几个核桃。长期使用可以有效，喝剩的啤酒可以作为护发素梳理头发，可以让头发更亮，促进头发生长。洗头时，除了使用适量的洗发水外，在水中加入1汤匙豆浆，清洗头发时，每两天在水中加入适量的米醋，会使稀疏的头发浓密有光泽。