头发怎样才能长多

不要频繁使用吹风机，这样头部的皮脂可以均匀分布在整个头发上，有利于头发的保护和光泽的保持,c、多吃维生素B6、维生素E:维生素能防止白发，促进头发生长,多吃高蛋白食物:蛋白质是头发的主要成分，因此多吃蛋白质对头发的生长有益，如牛奶、鸡鸭肉、大豆等,我回澳洲后，用了两次洗发水促进头发的生长,3.定期修剪头发:头发时间越长，发梢受损越严重。

1选择滋养修复的洗发水和护发产品，如潘婷时光损伤修复系列。洗头发轻轻的，用手指按摩头皮，不要用指甲，不然会伤头皮。2平时要注意饮食营养。富含钙和维生素的食物有利于发质的维持。a、多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。b、多吃蔬菜水果:它含有许多发质必需的微量元素。c、多吃维生素B6、维生素E:维生素能防止白发，促进头发生长。如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋、猪肝等。不要频繁使用吹风机，这样头部的皮脂可以均匀分布在整个头发上，有利于头发的保护和光泽的保持。4梳理头发的方法:选择齿宽的梳子。

1。多吃高蛋白食物:蛋白质是头发的主要成分，因此多吃蛋白质对头发的生长有益，如牛奶、鸡鸭肉、大豆等。2.补充维生素B和维生素E:维生素能促进头发的生长，通过饮食或直接服用维生素补充维生素，如谷类、香蕉等。3.定期修剪头发: 头发时间越长，发梢受损越严重。受损的头发会继续吸收大量营养，从而影响新生的头发。

吃新鲜胡萝卜(听说有人一周不停吃胡萝卜，长了1，2 cm)。就像大s在娱乐100%里说的，促进头发生长的有效洗发水成分是海藻、海盐、生姜，但是洗完会很干头发，一定要用护发素。其实这三种成分的洗发水在我看来并不多，我知道露华浓有含生姜的洗发水，但是我没有找到。我回澳洲后，用了两次洗发水促进头发的生长，第一款是澳洲本土品牌perfectpotion的rosemaryshampoo，现在还在用。还有郁郁葱葱的小红小红帽新，我之前连续用了两片这个。泡沫丰富，但无用，每天有空的时候，用十个指尖按摩头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长。2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头，3.用啤酒洗。