头发如何补水,如何正确护理头发和脸部?

二、以上补水，没事用水喷，或者梳头的时候把梳子弄湿，加点水，防止静电,头皮的疾病会导致头发的生长，发质也会受到影响,如果你的头发很干，又不好意思用营养水和护发素，那么你就要从以下几个方面入手了,头皮保养就是维护头皮的健康和头发,日常生活中要选择适合头皮和发质的洗发水。

制作方法-1补水喷涂所需材料:四分之一杯柠檬水，四分之一杯双氧水，半杯水，半杯泡过泡沫的甘菊茶，一个干净的喷雾瓶。做法:准备好以上所有材料。然后把这些准备好的材料放进瓶子里，轻轻摇晃，让它们充分混合在一起。将混合好的喷雾喷在干毛巾上，用这条毛巾包好。用几次之后，你会明显感觉到它的效果。头发染色后的效果会更明显。如果头发的颜色是黑色或深棕色。然后自制保湿喷雾提亮发色效果明显。因为富含具有漂白作用的双氧水，染过的头发会对皮肤有影响。

头皮保养就是维护头皮的健康和头发。头皮的疾病会导致头发的生长，发质也会受到影响。要保持头皮健康，基本上要多洗头，保持头皮清洁。日常生活中要选择适合头皮和发质的洗发水。洗发时，头皮要用指腹轻轻按摩，不要过度抓揉，适当的头皮护理和保养头发；避免刺激性食物，睡眠充足，有助于毛果芸香碱的正常分泌。

如果你的头发很干，又不好意思用营养水和护发素，那么你就要从以下几个方面入手了。第一，少吹。除非夏天太热了，要吹，否则头发如果不是干燥出汗，头皮会滋生大量细菌。其他时间不吹。而且请注意，吹的时候只要把头皮吹干就行了，发尾自然晾干。千万不要吹发尾做造型，不然头发会越来越干。静电也和头发干有关。二、以上补水，没事用水喷，或者梳头的时候把梳子弄湿，加点水，防止静电。第三，关于护发素，我建议你使用它。要有好的发质，护发素真的很有必要。而且一瓶洗发水一瓶护发素真的不多，即使是男生。还有，使用护发素的时候，记得只涂在发梢，千万不要碰到头皮！这才是最重要的。最后是食疗。多吃含蛋白质、微量元素和维生素的食物会有帮助头发很多，像鸡蛋、奶制品、胡萝卜、黑芝麻。虽然食疗的效果没有那么快，但确实是最有食疗效果的。

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