头发总是起油如何调理,如何保持健康和美丽?

哦，还有头发非常油可以从以下几个方面改善:一是注意少吃含糖量高的食物和饮料，会导致油脂分泌增加；第二，忌吃辛辣、油炸食品,如果被破坏，容易导致头皮干燥，皮脂腺会反射性分泌更多油脂，使头发更油,如果发尾干燥，可以用点护发素，但是只能在发尾~不要祝福你的头皮~2。

1 .勤洗头，这是不争的定理，因为没有办法。早上洗头，晚上会很油，所以选择温和的洗发水。如果发尾干燥，可以用点护发素，但是只能在发尾~不要祝福你的头皮~2。有个小窍门，洗的时候加几滴柠檬汁会有效控油，而且很好闻~呵呵~3。少吃油腻油腻的东西。尽量吃清淡的食物。哦，还有

头发非常油可以从以下几个方面改善:一是注意少吃含糖量高的食物和饮料，会导致油脂分泌增加；第二，忌吃辛辣、油炸食品。第三，用温水洗头，温水可以更有效的去油。过热的水虽然可以洗掉油脂，但是也会损伤头皮的皮脂膜，皮脂膜是头皮本身的保护层。如果被破坏，容易导致头皮干燥，皮脂腺会反射性分泌更多油脂，使头发更油。