女生头发每天长多少,长发要怎么保养?建议常用洗发水护发素

最好使用保湿效果好的洗发水护发素，经常使用头发营养液保养头发使头发柔软有光泽,如果想留长发，建议经常用温水洗头，保持头皮头发清洁，通过头发加速营养物质的吸收,头发平均一个月长一厘米，十天差不多长三四毫米,头发每天都在长，每个人的情况不一样，所以头发有的长得快，有的长得慢。

一般都比肩膀长，即使是长发。头发每天都在长，每个人的情况不一样，所以头发有的长得快，有的长得慢。如果想留长发，建议经常用温水洗头，保持头皮头发清洁，通过头发加速营养物质的吸收。最好使用保湿效果好的洗发水护发素，经常使用头发营养液保养头发使头发柔软有光泽。只有发质好，发型才会好看。

正常人的头发大概有10万，而这10万头发也是有生命周期的，就像一个人有青春期，中年，老年，头发成长期，退行期，休眠期。人类头发的数量根据种族和发色略有不同。黄种人有100000，-1/金发白种人头发较瘦，有120000，红人头发稍粗，有80000-90000。童年时期头发在头顶最混乱，而两边的太阳穴略薄。(1 )/ -1/的数量在出生后就已经固定，以后不可能再增长或增加。(2 )/ -1/的颜色、形状、卷曲、粗细都是由遗传控制的，因人种和个体而异。

正常人的头发大概有10万根，而这10万根头发也是有生命周期的，就像一个人有少年，中年，老年，头发成长期，退行期，休眠期。一般情况下，人类头发的数量根据种族和发色略有不同。黄种人有100000，-1/金发白种人头发较瘦，有120000，红人头发稍粗，有80000-90000。童年时期头发在头顶最混乱，而两边的太阳穴略薄。(1 )/ -1/的数量在出生后就已经固定，以后不可能再增长或增加。(2 )/ -1/的颜色、形状、卷曲、粗细都是由遗传控制的，因人种和个体而异。

不同的人头发增长率不同。头发的增长速度冬季比夏季慢，头发平均一个月长一厘米，十天差不多长三四毫米。头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物和高脂肪食物，保证充足的睡眠和合理的饮食。