头发怎么才能长长,怎么样才能顺畅漂亮?

其次，经常按摩头皮，促进头皮血液循环和新陈代谢，有助于头发的生长,快速变长的方法头发有实用的方法可以从头皮开始改善...因为头发或多或少与头部皮肤有关...除了遗传和饮食习惯，我们能改善的就是防止头发越来越少,每天洗头不利于头发的成长,4:勤于修剪发梢，这样头发才能长得更快。

1:首先，不要随意染色或染色，这样对头发伤害很大。2:其次，要购买适合自己发质的洗发水产品，比如洗发水、护发素、营养素等。3:洗头不要太勤快，容易使头发干涩无光泽。最好每2-3天洗一次，以保持头发湿润柔软。4:勤于修剪发梢，这样头发才能长得更快。5:如果有足够的时间，可以按摩头皮或者用木梳梳理头发10分钟左右，这样会促进头皮的血液循环，加速头发的生长。6:多吃蛋白质含量高的食物，这样头发就会水润不燥不分叉。

如果你想头发长得快，建议如下:第一，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如肉类、牛奶、葡萄、香蕉、苹果、胡萝卜等。其次，经常按摩头皮，促进头皮血液循环和新陈代谢，有助于头发的生长。再者，要多吃生发食物，尤其是黑色食物，如黑芝麻、何首乌、桑葚、黑豆、黑米等。要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，也不要精神压力太大，要放松。还有一些是病理引起的头发罕见，比如雄激素引起的脱发。米诺地尔搽剂可外用。

想要头发长得快，就要多吃富含胱氨酸的食物，因为胱氨酸是头发的重要成分。还需要多吃蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，有助于合成氨基酸。你还需要注意多吃富含维生素c的水果蔬菜，同时要注意加强对头发的护理。可以隔天洗头，洗头不要太频繁。每天洗头不利于头发的成长。如果脱发，可以在医生的指导下服用滋肾生发丸。身体虚弱，身体就会气血不足头发生长缓慢。可以用气血双补丸之类的药物。

快速变长的方法头发有实用的方法可以从头皮开始改善...因为头发或多或少与头部皮肤有关...除了遗传和饮食习惯，我们能改善的就是防止头发越来越少。